Katalogpost

587028
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Av: Axelsson, John 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Hylla: Vef
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 9789113117706
Omfång: 191 sidor illustrationer 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.

Här finns titeln:

Loading...
Loading...
Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

507437
Av: Benedict, Christian
480597
Av: Benedict, Christian
528293
Av: Mosley, Michael
432575
Av: Kubicek Boye, Helena
555475
Av: Kubicek Boye, Helena
523057
Av: Wirén, Linda
501918
Av: Walker, Matthew P
136468
Av: Akasha, Ea Suzanne
434951
Av: Huffington, Arianna
474007
Av: Walker, Matthew
101084
Av: Lindholm, Samuel
466686
Av: Linton, Steven James
488130
Av: Schiller, Helena
500601
Av: Kuick, Katarina
133499
Av: Henriksson, Karin
282764
Av: Åkerstedt, Torbjörn
349655
Av: Hedensjö, Björn
393076
Av: Dellson, Pia

Sök

Språk