Katalogpost

550377
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Av: Björn, Monika 1970- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2021]
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 9789113114019
Omfång: 154 sidor 24 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 3
Innehållsbeskrivning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går! Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse. Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

Här finns titeln:

Loading...
Loading...
Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

447582
Av: Björn, Monika
481113
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

311629
Av: Swanberg, Lena Katarina
566556
Av: Wigbrant, Maria
44629
Av: Hjertstrand, Marianne
511279
Av: Frostegård, Johan
548832
Av: Panda, Satchin
533875
Av: Hellénius, Mai-Lis
546069
Av: Wallensten, Anders
528311
Av: Brismar, Kerstin
518302
Av: Kvist, Annika
533482
Av: Johansson, Martina
375019
Av: Andersson, Kristina
567412
Av: Brendborg, Nicklas
283067
Av: Mortimore, Denise
438650
Av: Faxén Irving, Gerd
4878
Av: Östberg Rundquist, Maj
428937
Av: Lundin, Mia
215494
Av: Fredin Skoog, Maria
11435
Av: Rössner, Stephan
365510
Av: Hansen, Anders

Sök

Språk