Katalogpost

528293
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael, 1957-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Hylla: Vef
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 978-91-7887-147-6
Originaltitel: Fast asleep
Omfång: 306 sidor, 8 onumrerade planschsidor : illustrationer ; 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...
Loading...
Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

464977
Av: Mosley, Michael
433906
Av: Mosley, Michael
356372
Av: Mosley, Michael
341100
Av: Mosley, Michael
507821
Av: Mosley, Michael
507880
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

480597
Av: Benedict, Christian
523057
Av: Wirén, Linda
434951
Av: Huffington, Arianna
474007
Av: Walker, Matthew
136468
Av: Akasha, Ea Suzanne
501918
Av: Walker, Matthew P
507437
Av: Benedict, Christian
434276
Sov
Av: Unger, Arlene K
466686
Av: Linton, Steven James
101084
Av: Lindholm, Samuel
488130
Av: Schiller, Helena
33832
Av: Silverstein, Alvin
133499
Av: Henriksson, Karin
349655
Av: Hedensjö, Björn
282764
Av: Åkerstedt, Torbjörn
393076
Av: Dellson, Pia
492010
Av: Bothelius, Kristoffer
295813
Av: Dyregrov, Atle

Sök

Språk