Katalogpost

481113
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh]
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh]
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
Resurstyp: Fysiskt material
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Omfång: 154 s. ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...
Loading...
Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

447582
Av: Björn, Monika
550377
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

Sök

Språk