Martin är med i ett fotbollslag. Tränaren skriker och är aldrig nöjd. När spelarna får en röd anteckningsbok för att skriva in sin träning använder Martin även den för att skriva in vad han tycker om tränaren och sin beundran för Kassandra som också spelar fotboll. I Martins lag finns en pojke som heter Anton. Han tycks ha allt. Han är duktig på fotboll och hans pappa är alltid med. Martins pappa följer aldrig med så Martin känner nästan lite avund. Boken som är berättad genom Martin belyser en del om vad som kan hända om någon är allt för pådrivande inom sporten. Det roliga försvinner och barnen tröttnar. Men den tar också upp hur viktigt det är att bli sedd.